“ Die Freude ist überall. Es gilt nur, sie zu entdecken.“ Konfuzius
Komme gemeinsam mit deinem Hund zur Ruhe!
Wie häufig hast du eine entspannte und ruhige Zeit mit deinem Hund? Läuft dann auch kein Radio, kein Fernseher, ist das Handy ausgestellt und schweigst du die ganze Zeit?
Ihr bewegt euch langsam im Wald, hört dem Wald zu, riecht und seht und versucht an gar nichts zu denken. Ihr atmet gleichmäßig und lasst immer mehr die Anspannung los.
Nach zwei Stunden Entspannung im Wald werdet ihr ruhig und entspannt wieder in den Alltag starten können, wöchentlich wiederholt, senkt sich euer Stresspegel und ihr seid wieder mehr ihr selbst.
Mit eurem Hund zusammen wird dieses Erlebnis eure Bindung stärken und auch er wird ruhiger und entspannter. Gerade für Hundetypen, die im Alltag sehr gestresst sind, ist ein stiller und verlangsamter Spaziergang eine Wohltat, wobei die Ruhe auch erst einmal gelernt werden will.
Neugierig geworden?
- Bei diesen gemeinsamen und exklusiven Waldspaziergängen mit eurem Hund nehmt ihr ganz viel positive Energie in euch auf
- Ihr geht langsam mit eurem Hund, 1 km in ca. 1 Stunde, es gibt keine Erwartungshaltung, es wird nicht trainiert, ihr seid nur im Hier und Jetzt. Einzige Aufgabe ist es, den Wald mit allen Sinnen zu genießen.
- Der achtsame Umgang mit dir und deinem Hund schenkt euch viele kleine Augenblicke voller Staunen und Glücksmomente. Ihr seht Dinge, die man sonst in der Hektik des Alltags nicht wahrnimmt.
- Eure Bindung wird gestärkt durch die Teambindung und -verständigung, gemeinsame Sinneswahrnehmungen, Lernen durch Beobachten, das gegenseitige Lernen der Körpersprache, nonverbales Kommunizieren und Setzen von Impulsen. Dies alles stärkt eure Bindung.
- Die gemeinsame Zeit im Wald genießt du nur mit deinem Hund. In Ruhezeiten könnt ihr in aller Stille kuscheln und den stressigen Alltag kannst du beiseitelegen. Diese Zweisamkeit verbindet auf angenehme Weise. Ihr seid im Hier und Jetzt.
- Gehst du achtsam mit deinem Hund um, schaust auf die Bedürfnisse deines Hundes dann wächst die Sicherheit auf beiden Seiten. Diese Absicherung schenkt euch Ruhe, Vertrauen, Entspannung und Klarheit.
- Nur 2 Stunden am Wochenende und ihr habt so viel mehr Gewinn für eure Beziehung.
Raus aus dem hektischen Alltag und abtauchen in die Stille des Waldes.
Betrachten wir noch die gesundheitlichen Aspekte der Quality-time im Wald:
- Stress reduzieren
- Hilfe bei Schlafstörungen
- Blutdruck senken
- Stärkung des Immunsystems
- Herz-Kreislaufsysteme und Stoffwechselsysteme fördern
- Konzentration verbessern
- Energie fördern
- Depressionen lindern
Der Wald ist unsere Apotheke und hilft uns ohne Nebenwirkungen zu gesunden.
Der Hund wiederum lebt im Hier und Jetzt, er lebt nach der Lebensweisheit: Carpe diem!
Spielen unsere Hunde, dann spielen sie; schnüffeln sie dann schnüffeln sie.
Im Kontakt mit anderen Hunden sind sie in ihrer Kommunikation meist klar und deutlich.
Der Mensch wiederum ist häufig ganz wo anders mit seinen Gedanken, wenn er etwas tut. Ganz häufig funktionieren wir nur und merken erst zu spät wie erschöpft wir sind. Wir müssen erst einmal lernen, in der Gegenwart anzukommen.
Beobachten wir unseren Hund im Wald werden wir bemerken können, dass sie den Wald mit all ihren Sinnen wahrnehmen. Hier können wir so viel von unseren Hunden lernen, wir öffnen unsere Blickwinkel und entdecken den Wald mit all seinen Bestandteilen.
Lasse dich auf etwas neues ein, entdecke den Wald mit deinem Hund und gebe dir dafür ausreichend Zeit und Raum. Lass deinen Hund mal dein Lehrmeister sein und entdecke mit all deinen Sinnen die Vielfältigkeit, die dir geboten wird.
Waldbaden ist kein Training, hier gibt es kein richtig und falsch und keinen Trainingsplan, hier gilt gemeinsam mit meinem Hund den Wald neu zu entdecken und die Ruhe genießen. Bei Interesse an dieser tollen Art der Erholung und Team-Bildung geht’s hier zum Kurs: click.